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太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤鳞虾鸡汁西蓝花

时间:2018-12-24 08:59  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

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  2018-12-15

  西蓝花养分丰硕,含卵白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,养分成分位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。今天选用太太乐鲜鸡汁烹调了这道快手菜,西蓝花出格入味,就连日常平凡不爱吃西蓝花的宝物也拍案叫绝!

  切墩(初级)

  10-30分钟

  太太乐鲜鸡汁

  盐(焯西蓝花用)

  #太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤#鳞虾鸡汁西蓝花的做法步调

  1.预备食材,我选用的鳞虾肉,正好冰箱里有,用其它虾也能够。

  2.西蓝花,去根,切小朵。(建议切的稍细小一点,由于一会儿要摆盘,朵太大欠好操作)

  3.锅中插手纯清水,插手1g食用盐,如许会连结西蓝花的翠绿色。水开后插手切小朵的西蓝花,大火焯水50秒,捞出淋干水分。

  4.摆盘,也能够按照本人喜好,自在阐扬。

  5.鳞虾肉切小块。

  6.起油锅,插手鳞虾肉翻炒。

  7.插手料酒,去腥。中火快速翻炒1分钟关火。

  8.炒好的虾蓉盛出,放在盘子两头,如图。

  9.锅中挤入太太乐鲜鸡汁,鸡汁中含有调味料,所以无需另调味。

  10.中小火将鸡汁烧沸即可关火,出格便利。

  11.将鸡汁淋在西蓝花上。一点红心水高手论坛

  12.如许就做好啦!放了几颗枸杞做粉饰。

  13.出格鲜美的一道快手菜。

  14.宝物日常平凡不爱吃西蓝花,此次加了“太太乐鲜鸡汁”竟然吃了一盘。

  15.西蓝花出格入味儿。

  16.选“太太乐鲜鸡汁”大厨就是你。

  17.给宝物做起来吧!养分平衡。

  烹调这道菜我选用的“太太乐鲜鸡汁” 出格鲜美,愈加便利,即即是素菜,也让家人也吃的津津有味。

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